Cebulowa teoria szczęścia

Chociaż zagadnienia szczęścia nie postrzegamy naukowo (bo uczucia a wiedza naukowa często stoją ze sobą w sprzeczności) to jednak warto tą wiedzę wykorzystywać. Dlaczego? Bo kiedy czujemy się bardzo źle i mamy wrażenie, że cały świat wali nam się na głowę to jesteśmy w stanie przy użyciu odpowiednich – naukowych wskazówek wpłynąć …

Bullet Journal dla dzieci – czyli jak nauczyć je planowania i realizowania celów

Bullet Journal, czyli dziennik w którym planujemy każdy tydzień, prowadzimy zapiski odnośnie naszego żywienia, realizacji celów, przeczytanych książek i postanowień noworocznych to świetny sposób by zachęcić dzieci do pracy nad sobą. Wyznaczanie celów, które będą mogły odhaczać, satysfakcja z odniesionych sukcesów i mobilizacja w postaci pięknej plastycznej pracy to projekt, …

Projekt 30 dni wdzięczności – odkryj szczęście w swoim życiu

Wszyscy badacze szczęścia podkreślają zbawienną rolę wdzięczności. Dzięki niej ODCZUWAMY swoje szczęście. Chcesz być szczęśliwy, kiedy łatwiej narzekać, rozpaczać, winić i marudzić? Zacznij od prostego projektu. 30 dni wdzięczności pozwoli ci głębiej zastanowić się nad tym, za co możesz odczuwać wdzięczność. Co takiego w Twoim życiu jest godne uwagi, docenienia, pochwalenia? …

10 pytań minimalisty – przed i po zakupach

Każdy minimalista stosuje inne zasady przy usuwaniu rzeczy ze swojego otoczenia. Jedni uznają, że przedmioty muszą pełnić kilka ról, być piękne i użyteczne albo pamiątkowe. Inni określają jak często ich używają i tylko na tej podstawie pozostawiają je w swoim domu. Czasami znaczenie jakiegoś przedmiotu może być niewidoczne na pierwszy rzut …