SŁOWO na nowy rok

Gretchen Rubin w jednej ze swoich książek (Projekt Szczęśliwy Dom) przytacza pomysł wybrania jednego słowa, którym będzie kierować się w swoich decyzjach przez cały rok. Uchylając rąbka tajemnicy zdradzę, że wybrała “rozmach”, ponieważ zawsze miała problem z wydawaniem dużych sum pieniędzy, nawet jeśli miały być przeznaczone na przyjemności. Czuła, że się …

Sępy w pracy – rady, które mogą ci pomóc

Nowe środowisko oznacza nowe możliwości. Zmieniając pracę czy miejsce zamieszkania poznajemy nowych ludzi. Chcemy zbudować z nimi dobre relacje, bo wiele z nich może się przekładać nie tylko na jakieś pomniejsze korzyści (przysługi, zastępstwa, wskazówki), ale również przyjemną atmosferę w pracy. Jednak niejednokrotnie natrafiamy na sępy – osoby, które żerują na …

ZMIANA? Zacznij od siebie!

Na każdym etapie naszego życia i w każdej międzyludzkiej relacji spotykamy się z oczekiwaniami. Pierwsze oczekiwania mają w stosunku do nas rodzice i niejednokrotnie towarzyszą nam przez całe życie. Idąc do szkoły spotykamy się z oczekiwaniami nauczycieli, którzy zakładają, że posiądziemy pewien określony zbiór cech i wyniesiemy z edukacji pewne …

Siła nawyku – jak zmienić swoje przyzwyczajenia?

Jestem świeżo po lekturze fantastycznej książki – takiej, która wpada w ręce akurat wtedy, kiedy umysł jest otwarty i gotowy na zmiany. Od dawna myśl uporządkowania życia, pewnych powtarzanych schematów (nawyków właśnie), chodziła mi po głowie. Ileż to razy powtarzałam w kółko te same czynności wiedząc, że są dla mnie szkodliwe? …