Cebulowa teoria szczęścia

Chociaż zagadnienia szczęścia nie postrzegamy naukowo (bo uczucia a wiedza naukowa często stoją ze sobą w sprzeczności) to jednak warto tą wiedzę wykorzystywać. Dlaczego? Bo kiedy czujemy się bardzo źle i mamy wrażenie, że cały świat wali nam się na głowę to jesteśmy w stanie przy użyciu odpowiednich – naukowych wskazówek wpłynąć …

Bullet Journal dla dzieci – czyli jak nauczyć je planowania i realizowania celów

Bullet Journal, czyli dziennik w którym planujemy każdy tydzień, prowadzimy zapiski odnośnie naszego żywienia, realizacji celów, przeczytanych książek i postanowień noworocznych to świetny sposób by zachęcić dzieci do pracy nad sobą. Wyznaczanie celów, które będą mogły odhaczać, satysfakcja z odniesionych sukcesów i mobilizacja w postaci pięknej plastycznej pracy to projekt, …

ZAPROJEKTUJ SWOJE ŻYCIE – określ swoje role

Czy wiesz jaką chcesz być partnerką? Jaką matką? Jaką córką? Co dla ciebie oznaczają te słowa? Nie uświadamiałam sobie odpowiedzi na te pytania aż do momentu, kiedy obejrzałam niezwykły filmik Mateusza Grzesiaka. Film krótki – zaledwie 21 minut, ale pozwolił mi zrozumieć jakie błędy popełniałam do tej pory. Bo co, jeśli …

Codzienność a planowanie

Opowiem wam dziś o mojej koleżance, która codziennie planuje, co zrobi na obiad. CODZIENNIE. Po czym idzie na zakupy z listą (bo zaplanowała obiad) i owe zakupy robi. Później spędza około godziny a czasami nawet dwóch na gotowaniu. Wieczorem przypomina sobie, że chciałaby mieć kanapki do pracy, więc znowu wybiera …