ZMIANA? Zacznij od siebie!

Na każdym etapie naszego życia i w każdej międzyludzkiej relacji spotykamy się z oczekiwaniami. Pierwsze oczekiwania mają w stosunku do nas rodzice i niejednokrotnie towarzyszą...

Habit Tracker – co to takiego?

Uwielbiam internet za ilość inspiracji, którymi karmi mnie każdego dnia. Zajmując się ostatnio zjawiskiem nawyków trafiłam na piękne grafiki „habit tracker-ów” i wiedziałam, że musze...

Zadbaj o siebie!

Nigdy nie byłam specjalistą w dbaniu o siebie. Nie analizowałam tego, czego potrzebuje mój organizm, ani właściwie nie czytałam jego sygnałów. To zaniedbanie wynikało raczej z...